Gök çaýyň saglyga 9 peýdasy

Gök çaý dünýäde iň meşhur çaýdyr.Gök çaý fermentlenmändigi sebäpli, çaý ösümliginiň täze ýapraklarynda iň ýönekeý maddalary saklaýar.Olaryň arasynda çaý polifenollary, aminokislotalar, witaminler we beýleki ýokumly maddalar esasan saklandy, bu gök çaýyň saglyga peýdasy üçin esas döredýär.

Şol sebäpli gök çaý hemmelerde meşhur bolýar.Gök çaý içmegiň saglyga berýän peýdalaryna göz aýlalyň.

1 Täzelendiriji

Çaý serginlediji täsir edýär.Çaýyň täzelenmeginiň sebäbi, merkezi nerw ulgamyny we beýni korteksini belli bir derejede tolgundyryp bilýän we serginlediji we serginlediji kofein bolmagydyr.
2 Sterilizasiýa we çişmä garşy

Geçirilen gözlegler gök çaýdaky kateşinleriň adam bedeninde kesel döredýän käbir bakteriýalara päsgelçilik döredýändigini görkezdi.Çaý polifenollary güýçli täsir ediji täsir edýär, patogenlere we wiruslara aç-açan päsgel berýär we öldürýär we çişmä garşy aç-açan täsir edýär.Springazda wiruslar we bakteriýalar köpelýär, sagdyn bolmak üçin gök çaý içiň.
3 Iýmit siňdirişe kömek ediň

Tang neberesiniň “Materia Medica goşundylary” çaýyň “uzak iýmek sizi inçe edýär” täsirini ýazypdyr, sebäbi çaý içmek iýmit siňdirişe täsir edýär.
Çaýdaky kofein aşgazan suwunyň bölünip çykmagyny artdyryp, iýmit siňdirişini we alyş-çalşyny çaltlaşdyryp biler.Çaýdaky sellýuloza aşgazan-içege peristaltikasyny hem ösdürip biler.Uly balyk, uly et, durgun we siňdirilmeýän.Gök çaý içmek iýmit siňdirişe kömek edip biler.
4 Düwnük keselini azaltmak

Düzedilmedik gök çaý polifenollaryň okislenmeginden saklaýar.Çaý polifenollary bedende nitrosaminler ýaly dürli kanserogenleriň sintezini bökdäp biler we erkin radikallary zyňyp biler we erkin radikallaryň öýjüklerdäki DNK-a ýetirýän zyýanyny azaldyp biler.Erkin radikallaryň bedende dürli oňaýsyzlyk alamatlaryna sebäp bolup biljekdiginiň aýdyň subutnamalary bar.Olaryň arasynda düwnük keseli iň agyrdyr.Gök çaý içmek, köplenç bedende erkin radikallary ýok edýär we şeýlelik bilen düwnük keselini peseldýär.

5 Radiasiýa zeperini azaltmak

Çaý polifenollary we olaryň okislenme önümleri radioaktiw maddalary siňdirmek ukybyna eýedir.Degişli lukmançylyk bölümleriniň kliniki synaglary radiasiýa bejergisi wagtynda çişli näsaglaryň leýkositleriň peselmegi bilen ýeňil radiasiýa keseliniň döremegine sebäp bolup biljekdigini we çaý ekstraktlarynyň bejergide täsirli bolandygyny tassyklady.Ofis işgärleri köp kompýuter wagty bilen ýüzbe-ýüz bolýarlar we radiasiýa zaýalanýarlar.Gök çaý saýlamak hakykatdanam ak ýakaly işçiler üçin ilkinji saýlaw.

6 Garrylyga garşy

Gök çaýdaky polifenollar we witaminler güýçli antioksidant güýje we fiziologiki işjeňlige eýe bolup, adam bedenindäki erkin radikallary netijeli aýyryp biler.Adam bedeniniň garramagy we keselleri esasan adam bedenindäki aşa erkin radikallar bilen baglanyşyklydyr.Synaglar, çaý polifenollarynyň garramaga garşy täsiriniň E witaminden 18 esse güýçlidigini tassyklady.
7 Dişleriňizi goraň

Gök çaýdaky ftor we polifenollar dişler üçin peýdalydyr.Gök çaý çaý çorbasy adam bedeninde kalsiniň peselmegini netijeli saklap biler, şeýle hem diş kariesiniň öňüni almak, diş goramak we diş berkitmek üçin peýdaly sterilizasiýa we dezinfeksiýa täsirine eýe.Degişli maglumatlara görä, başlangyç synp okuwçylarynyň arasynda “çaý gargasy” synagy diş kariesiniň derejesini ep-esli peseltdi.Şol bir wagtyň özünde, erbet demi we tämiz demi netijeli aýyryp biler.
8 Gan lipidleriniň peselmegi

Çaý polifenollary adamyň ýag çalşygynda möhüm rol oýnaýar.Hususan-da, çaý polifenollaryndaky EKG we EGC we olaryň okislenme önümleri, teaflawinler we ş.m., gan ýygnamagyň ýapyşygyny ýokarlandyrýan we gan ýygnamagyny arassalaýan fibrinogeniň azalmagyna kömek edýär, şeýlelik bilen aterosklerozyň öňüni alýar.
9 Dekompressiýa we ýadawlyk

Gök çaýda güýçli antioksidantlar we C witamini bar, bu bedene stres bilen göreşýän gormonlary bölüp çykarmaga kömek edip biler.
Çaýdaky kofein böwrekleri gyjyndyryp, peşewiň çalt çykmagyna we peşewdäki artykmaç süýt kislotasyny ýok edip biler, bu bolsa bedeniň ýadawlygyny gysga wagtda ýok etmegine kömek eder.